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活动报名｜首届磨房梅州创建国家森林城市山野30公里徒步活动
群山延绵、树木苍翠
溪水川流不息
恰逢红四军挺进东江90周年，建国70周年
铭记光辉历史、传承红色基因
首届磨房梅州创建国家森林城市
山野30公里徒步活动
9月22日正式开启
一起走进“粤东井冈山”九龙嶂
重温红色足迹，体验建国创业之艰辛
2019年9月22日磨房活动约伴
▼活动地点
广东省梅州市梅县区九龙嶂
▼活动人数
祥云组队限45人（一部大巴车）。
▼活动线路
龙文公学（起点）—赤南村—粟畲岌—粟畲—大坳下—顺里村（2签，12公里）—黄礤村（3签，19公里）—浪荡石（4签，30公里）—九里岌（终点，36公里）（大巴车只能在梅南林场等候大家，各下撤点都有组委会小车下撤）
本次活动，于9月22号6点在体育中心祥云协会门口集合，包车前往，包车费60元，另外，保险费由祥云协会赞助，领队佐罗，黑哥。请参与者在本俱乐部的链接里直接缴费报名。9月13号前截止报名，额满也止。截止后，退出的自动招人补坑。
附：磨房帖子活动介绍
▼活动名称
2019年首届磨房梅州创建国家森林城市山野30公里徒步活动
▼活动主题
行走粤东井冈，重温红色足迹
▼活动时间
2019年9月22日 星期日 6:30-18:30
▼活动地点
广东省梅州市梅县区
▼活动人数
1200人
▼活动线路
龙文公学（起点）—赤南村—粟畲岌—粟畲—大坳下—顺里村（2签，12公里）—黄礤村（3签，19公里）—浪荡石（4签，30公里）—九里岌（终点，36公里）
▼线路描述
路线全程36公里
从民国风的龙文公学出发，经过粟畲岌及大坳下两个小山头，到达顺里村，缓慢爬升至阿婆嶂山腰部，海拨近800米，至终点九里岌的20公里均为高山林道（机耕路），海拨介于500米至900米之间。
▼线路地图
全程约有70%的泥路（图中绿色线），大部分是高山林道（机耕路），有约1公里的古道。大部分路段车辆无法通行，后勤车辆请勿进入。
▼海拨图
总海拨上升大约在2000米左右，路线强度较高，有一定的挑战性，请评估体力后再报名。
▼轨迹下载
六只脚：******8
行者路书：******1
户外助手：搜索“磨房梅州山野30KM”
▼签到点信息
签到点也是补给点，请遵守各个签到点的开放时间，超时将不提供签到和补给服务
第一签到点（起点）：龙文公学（0KM）
签到时间：6:30-08:30
第二签到点：顺里村（12公里）
签到时间：09:00-11:00
第三签到点：黄礤村（19KM）
签到时间：10:30-13:00
第四签到点：浪荡石（30KM）
签到时间：12:30-16:30
第五签到点（终点）：九里岌（36KM）
签到时间：13:00-18:30
▼接驳车点信息
2019年首届磨房梅州山野30公里徒步活动设三个接驳车点和一个中转点梅南林场，徒友坐小型接驳车到中转点，再换乘大巴到起点。各队后勤车辆可以到中转点接人，但不能进入接驳车点。
三签接驳车点：黄礤村（19KM）
工作时间：10:30-13:00
四签接驳车点：浪荡石（30KM）
工作时间：12:30-16:30
进入四签点的路比较小，预计这个点的接驳车会比较少，请尽量到终点坐车。
终点接驳车点：九里岌（36KM）
工作时间：13:00-18:30
接驳车终点站坐车的人比较多，请耐心等候。期间可以参观九龙嶂革命纪念亭、九龙嶂革命纪念馆、广东省工农革命军东路第10团团部旧址等景点。
▼分段距离
起点→第二签到点：12公里
第二签到点→第三签到点：7公里
第三签到点→第四签到点：11公里
第四签到点→终点：6公里
活动报名
▼报名时间
2019年8月22日—9月13日（报满截止）
▼装备要求
1、饮食：活动队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品（巧克力等高热量食品）、饮用水及应急食品等。
2、必备：小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、照明装备（头灯、备用电池）、通讯装备（对讲机/手机）、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。
3、建议：风衣、雨具、毛巾、替换衣物、袜子、帽子、防晒霜、登山杖、备用鞋、防蚊类用品等。
4、露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫等。
▼医疗指引
1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的（下肢）也不宜参加；
2、希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤几率和程度；
3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的志愿者或救援队员寻求帮助，特殊情况下直接拨打应急联系电话。
▼应急指引
1、徒步活动签到时，签到点会提供应急联系电话，请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外，如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等，可以直接打应急联系电话，听从应急人员指挥处理。
2、一般情况下，也可以向沿徒志愿者寻求帮助，听从志愿者的建议。
3、活动执委将在沿途设置救援队救援点，如有需要可向救援点求助。
▼活动风险告知
在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。
▼防火提示
秋季天干物燥，而首届梅州山野30公里活动路线路全程在山野地区，请各位徒步爱好者在徒步过程中注意森林防火，严禁吸烟，严禁使用明火。
▼环保提示
1、各签到点设有垃圾回收桶，沿途请勿随意丢弃。沿途产生的垃圾，个人必须自觉带到签到点丢弃。
2、活动参与者都有义务对徒步爱好者、志愿者和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评或存照曝光。

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