登录 注册 联系我们
移动端
潮尚旅行移动端 m.icslx.com
公众平台
潮尚旅行服务号 即刻获取动态
全部
全部 目的地 玩法

客户服务电话 010-57276766

专属客服顾问 天乐

客服微信
13552710010

腾冲一起跑吧2020.2.5抗疫情强体质~在家运动暨晨跑打卡

发布于 2020-06-12 13:59:08

  在全国人民齐心协力抗击“新型冠状病毒感染的肺炎”疫情的时刻,腾冲一起跑吧响应国家号召,要求全体队员待在家里,自我防护,支持国家战胜疫情所做的努力,从1月22号发布公告请大家别出门开始,到目前为止,跑吧没有组织过任何群活动,所有人都遵守了规则,在此向所有遵守规则的队友们道声谢谢,谢谢您们维护了跑吧的声誉!介于目前疫情的严重性,我们做好了跟病魔打一场持久战的准备,所以,我们每个人都要锻炼好身体,提高自身免疫力,从我做起,带动家人一起在家动起来具体参与方式:在超级俱乐部报名,早晨8:00开始,由领队在群里发布热身视频,大家跟着视频热身,然后个人在家里进行室内跑,平板支撑,深蹲,靠墙蹲,跳绳,单杠等等适合自己的运:动,在运动的同时,请家人帮忙拍一段运动中的视频或者自己拍也可以,9:00运动结束,领队发布拉伸视频到群里,大家跟着视频拉伸,拉伸结束后,9:30内,把自己运动中拍摄的视频上传到群里,由领队统计活动参与度,整理表格,最后进行公布,在超级俱乐部报名了的,没有达到要求发运动中视频的,可自愿捐10元钱,用于公益活动,自愿捐款的请发红包给“刘安杰”领队,由他统一做记录,并在每次活动结束后的第二天进行公布。以上活动由晨跑晚跑和越野跑当值领队共同组织实施,目的是为了大家在家里待着的这段时间,不至于懒惰,也能带动家人一起参加到运动中来,增强自身体质,提高自己的抵抗力,在此请大家积极参与!!!希望大家能积极参与活动,身体是革命的本钱,有了好身体什么都不怕,但不提倡户外,请大家待在家里活动,保护好自己才能保护家人,请大家共同遵守。2020年2月晨跑领队:
刘芬:   ******08084
丁成曼:******14995

亲子健身活动:家长带孩子一起加强锻炼、增强体质

如何让孩子们在家进行适宜的体育运动呢?不少家长因为缺少相应的知识和方法而犯难。日前,国家体育总局社会体育指导中心启动了“亲子动起来,病毒说拜拜”的线上亲子赛活动。该活动是全国幼儿体育趣味赛的一部分,趣味... 详情 >

穿越千年!2019南京秦淮·城墙马拉松开放报名!

2019南京秦淮·城墙马拉松暨秦淮国际定向赛将于10月20日在江苏省南京市悦动·新门西设起跑,比赛设有城墙马拉松(17.5公里)和定向赛(5人一组)两个组别;南京古城墙有着“世界第一大城垣”的美名,当历史文化与现代运... 详情 >

北京市体育健身场所将有序安全开放

本报讯(记者 李远飞)昨晚,北京市体育局印发《关于新型冠状病毒肺炎疫情期间全市体育健身场所安全有序开放工作方案》(下称《方案》),确定从即日起将推进室外、室内体育健身场所有序安全开放。在下发的《方案》... 详情 >

腾冲景区导游词

  我们在景区旅游时一般都会有导游在一边讲解,那么,以下是小编给大家整理收集的腾冲景区导游词,供大家阅读参考。  腾冲景区导游词1  大家好,欢迎光临有着百态温泉之称的热海景区。下面我把热海景区的基本... 详情 >

居家亲子运动——科学防控,强身健体

2020年的寒假是一个非常特殊的时期,新型冠状病毒引发的肺炎成为人们最为关心的话题,在这个特殊时期,人们选择呆在家中,不出门,不聚会,减少室外活动。但宅在家里,久而久之可能会加重对电子产品的依赖,缺少适当... 详情 >

新文化运动纪念馆交通 九鼎轩运动主题公园交通 永定河自行车运动公园交通 天祥嬉水嘉年华主题运动乐园交通 北京新文化运动纪念馆交通 哈你小孩运动馆大兴区店交通 金域东郡X86 park运动公园交通 五一民俗园交通 云南保山出发 腾冲一起跑吧