潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

1、例跑活动均为自愿参加，且不收取任何费用。
2、请勿携带贵重物品，自行保管好随身物品。请自带补给。
3、如遇特殊情况需取消活动，跑团将在分舵群以及超级俱乐部发短信通知。 
4、希望大家能提前十分钟到达集合点，19点00分准时开始！地点在和平时代花苑旁的小广场。
5、跑前请一起做好热身工作，跑步结束后请自行做好拉伸放松。
6、跑步过程中，请根据自身情况，选择适合自己的速度，不盲目跟随，健康安全第一！
7、跑步过程中随时关注自身情况，如有不适，请立即停止跑步，并及时向周边人员反馈。
8、所有报名参加活动的人员均视为具有完全民事行为能力者，如在活动过程中发生人身意外，活动发起人与同行者需主动救助，但不承担责任。。

每天半小时，肩颈没毛病

好多网友告诉小编这段时间不是躺在床上看电视，就是趴在沙发上玩手机，弄得现在脖子、颈椎哪哪都疼了。今天小编给大家推荐几招，轻松应对各种躺。动作一：肩颈部肌肉放松站立低头仰头脖子左右转动，每个动作在正确位... 详情 >

端午过后，北京国际鲜花港又有花海要上线了！

绿树撑开庇荫伞，风儿吹起花草香，端午假期过后，北京国际鲜花港百合文化节也如约而至，一株株万紫千红、光彩夺目的炫丽花海，必将为游客们奉献一场难得的视觉盛宴。百合素有“云裳仙子”之称，因其鳞茎由许多白色鳞片... 详情 >

别在家“葛优躺”了，这几招让你拥有小蛮腰

这个假期，为了不给政府添乱，大家的活动范围小了，在家一天除了吃就是睡，肚子上是不是出现了游泳圈了？想不想拥有达利拉·穆罕默德的健妙的身材？那就每天跟着小编操练个半小时，让你重新拥有小蛮腰。第一组动作 ... 详情 >

最美赏花地来啦！北京植物园月季花海进入盛花期！

9月22日，我们在凉风习习中迎来秋分节气。秋分是二十四节气中第十六个节气，这一天太阳达到黄经180°，阴阳相半，昼夜均长，寒暑平分，故名“秋分”。秋分过后，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；... 详情 >

最美赏花地来啦！北京植物园月季花海进入盛花期！

9月22日，我们在凉风习习中迎来秋分节气。秋分是二十四节气中第十六个节气，这一天太阳达到黄经180°，阴阳相半，昼夜均长，寒暑平分，故名“秋分”。秋分过后，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；... 详情 >

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