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每天跑步里程3公里以上（含3公里）、平均每公里配速快于8分30秒（含8分30秒），即为有效参赛（以运动软件记录的时间、里程、配速为准）；连续坚持40天！资兴跑协已经加入湘跑联盟跑团.成为了承办单位之一，请大家积极报名参加辣跑三伏挑战赛。7月10日23:59报名截止！
——在湘跑联盟“辣跑三伏”群每天打卡，超过当天晚上23：00前无打卡者（漏打或忘记打卡视同无打卡），当即清退，视同淘汰；赛事启动后，参赛选手在室外/或室内任意地点，于2019年7月12日0:00:******年8月20日23:00:00共40天时间里，开启咕咚、悦跑圈、keep或其他运动软件。资兴市路跑运动协会7月13日组织在小东江绿道聚跑活动。安排如下：
一、相互熟悉，增进了解，展示资兴跑友的风采，健康快乐！
二、时间：2019年7月13日6：00集合留影，10分钟热身，6：18开跑.
三、集合地点：资兴市小东江绿道停车场，跑完后汇合地点：小东江绿道人入口停车场；
四、跑步路线：建议线路两条，大家根据自身情况选择，
1、从小东江绿道停车场的一号桥起跑，到大坝下镰刀湾大桥后跑步返回；
2、从小东江绿道起跑，自己定义跑步N公里后折返；
3、跑完后汇合地点：小东江绿道入口
五、集合时间：6：00。
六、服装：本群跑友们可身穿统一定购的队服，没有队服的可以着自己心爱的战袍，重在参与，量力而行！也期望新队员积极参加！
七、 要求：
1.大家有意参加的，请带好需要换的衣服，如下雨自动取消活动。
2.统一开启手机的悦跑圈或咕咚软件，跑完后在群内打卡公布完成跑量。
3 .签免责声明书:本活动属个人自愿参加，凡报名参加活动者均视为貝有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害及财产损失，发起人及参加活动人员不承担任何赔偿责任，凡报名者视为接受声明。
八：有意向参加的，请大家积极接龙报名！

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