请于前一日出发前往兰州，北京出发的朋友可乘坐T175（建议本车次）/Z55到达兰州站，出站集合，也可提前到达兰州自行游玩，次日早上前往【兰州站】集合；

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今日早上08：00，我们在【兰州站】集合出发（具体时间以前一天通知时间为准）。首先我们将前往【甘加秘境】（车程255KM 行车约3h）。

甘加秘境被喻为“甘肃小西藏”，被无数权威杂志评为“户外天堂之一”“一生要去的50个地方之一”，告别城市喧嚣，寻找佛国遗珠。这里有崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源；更有环境、历史、人文的多重沉淀，多年来未被世人涉足的甘加秘境，宛如仙境般，现世于人间。看人少景美的【甘加草原】，白石崖下的【白石崖寺】与【八角古城】神秘而美丽，苍茫的甘加草原被陡峭的石崖齐齐分隔开来，云雾氤氲下，平添了许多神秘感，乍眼望去，彷佛电影《权利游戏》中宏伟的绝境长城。

 随后前往【拉卜楞寺】（车程40KM 行车约1h ），这里保留有全国最好的藏传佛，被世界誉为【世界藏学府】。寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的【转经长廊】是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。

  一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在【晒佛台】上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受藏民文化。傍晚还可登上晒佛台观赏拉卜楞寺全景夕阳。

夜幕降至，在尽兴游玩后，前往夏河入住当地酒店休息，消除一天的疲惫。

温馨提示：

1、夏河县城海拔2900左右，初到甘南，尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒，也不要做剧烈的运动以防高反；
2、行程中虽然精选当地排名靠前的住宿，但涉及的大部分区域是藏区不可避免的室内多少有点酥油味，请做好入乡随俗的思想准备；
3、进入寺院注意：需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指佛像，所有殿内不可以拍照。另外，请尊重当地少数民族的信仰与习俗；
4、进入草原难免有些人想骑马，但骑马是高风险活动，务必注意安全，风险自担；

想看日出的小伙伴可以早起，看【拉卜楞寺晨光】从云端喷薄倾泻而出的光芒，笼罩着云雾升腾的寺院，庄严肃穆，宁静祥和。

看完日出后出发，穿越【洛克之路】翻越光盖山，一路欣赏沿途震撼而又浪漫的绝美风光。  翻山越岭一路来到“百年藏寨”【尼巴村】（车程约2.5小时），这是一个至今仍保留着原生态生活、生产方式的半农半牧的藏民族村寨。一排排寨屋依山而建，错落有致，清澈的车巴河顺着山脚穿村而过。

午餐后继续出发，下午抵达【扎尕那】（车约2.5小时）。这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

我们在扎尕那安排了特色的【藏式下午茶】和【藏族家访】，深入藏民家，感受当地的人文；

在野花遍地的草地上撒欢，以石城为背景拍照是扎尕那必作之事。扎尕那最高光的时间是早晨阳光穿过桑烟与石林朦朦胧胧洒在村庄、梯田、寺庙上的时刻，很美确但却短暂。为了不用早起抢机位，我们今晚入住扎尕那观景台附近民居，土、木、石相结合的古老建筑物，和村子一样宁静安详，推开窗便是满天的星光，虽然原生态山村住宿条件有限，但换来的是一个无比香甜的梦乡。

夜幕降临，我们在【篝火晚会】与藏民载歌载舞，把酒言欢，享受别样的浪漫。跳累了，也可以躺在绵延的草地上【拍摄星空】，这里有纯粹的星海，足够给你一个不一样的夜晚。在当地人眼中，这里是神仙创造的地方；在人类学家眼中，这里是青藏高原东缘最具典型意义的乡村聚落；在摄影家眼中，这里的景色犹如仙境般美好...

 游玩结束后，晚上入住扎尕那民宿休息。

温馨提示：

1、扎尕那海拔3000左右；
2、住扎尕那景区，胜在能体验到原汁原味的扎尕那民俗风情与更多充裕时间游玩，但扎尕那民居硬件设施有限，请大家做好充足的心理准备；

3、篝火晚会为赠送项目，受天气和防火政策影响，以当地实际执行为准；

早晨，可以观赏【扎尕那日出】，扎尕那清晨的光影最是迷人，石林、麦浪与半坡上的村落庙宇相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！

早餐后出发，如路况和当地政策允许，我们从550乡道前往花湖。这条路鲜为人知，号称【甘南小独库】，全程大概有30多公里，一路有村落、溪流、高山、草甸……道路细小狭窄，弯道多且急，但沿途的景色令人欣喜，仿佛走在油画中。

我们途径【若尔盖草原】，一路美景相伴，前往【花湖】（车程100KM 行车约1.6h），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，草原上风云际会，每一刻都是世间绝美的存在。

享用完午餐后，我们将乘车前往【郎木寺】（约37km，车程50min），郎木寺不是寺，是镇名。郎木寺镇被白龙江源头小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。先前往四川的【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。

大家也可以徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。沿溪而上，探访白龙江源头。傍晚的【辩经】值得一看。高手辩经可谓是智慧和风彩的大秀场，辩经会上大部分的喇嘛学僧都很有风度，君子之辩，不结私怨，但辩到激烈的时候，双方也难免面红耳赤，互不相让。不同的姿势和手势代表着不同的含义。清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念，降伏心中的贪嗔痴疑慢。摄影爱好者不可错过。

 晚上，我们在郎木寺镇入住酒店休息。

 温馨提示：

1、辩经非人力能安排，以当地举行时间为准，若不举行辩经，则自由活动。

2、甘南小独库由于道路狭窄，每年通行政策和开放时间不同，以当地实际执行为准！如无法通行，则由国道前往花湖，请知悉！

早上我们将前往郎木寺镇的【赛赤寺】观赏日出，“赛赤”为藏文音译，有“金色的宝座”之意，其高贵与荣耀无以取代。日出时分，郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫、构成了郎木寺一幅民间生活的图画。看完日出后，还可以随着一声声钟声参观僧人们的早课~

活动结束，我们集合前往庄严宝相红墙金顶的【米拉日巴佛阁】（车程170KM约2.3h），藏区供奉藏传佛教各派宗师的名刹。米拉日巴佛阁楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。楼内壁画琳琅满目，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，颇具宗教神秘的色彩。

参观完这座神秘的佛阁后，享用午餐，然后乘车返回兰州解散（车程226KM约3小时）。预计17:00左右到达【兰州站】解散到此为止，咱们的行程就全部结束咯，期待我们下次相遇！ 

温馨提示：

如当日离开兰州，航班请预定19:30之后的，如乘火车返回，建议购买17:20之后的车次，如返回北京可购买Z12/D30/Z56次；

注：行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车、特殊天气等情况，具体行程由领队安排。