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北京时间12月7日零时9分，太阳黄经达255度时，迎来了冬季的第三个节气——大雪。到了大雪节气，雪开始下得大而范围广，因此称为大雪~

俗话说：“冰凌、河封、腊梅开，大雪至”。“大雪”将比“小雪”时节更冷，大雪标志着仲冬时节正式开始~

大雪后常见天气

1.降温

大雪节气前后，我国大部分地区最低气温将会降到0℃以下。北方大部分地区12月份的平均气温约在-5~-20之间~

据@气象北京消息，北京接下来的几天气温依旧低迷，只是到10日以后有所短暂回温，13日开始新一轮大幅降温。

未来一周的天气可谓是过山车式运行，气温起伏较大，大家要时刻注意防寒保暖。

2.大雪（暴雪）

大雪过后，强冷空气和暖空气的交锋地区将会降大雪甚至暴雪。

有谚语说“瑞雪兆丰年”，冬季的大雪益处很多：有利于缓解冬旱，冻死农田病虫；也有利于冬季旅游的开展。

3.冻雨（雨凇）

当强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、湖北等地，就容易出现冻雨。

冻雨是从高空冷层降落的雪花，到中层有时融化成雨，到低空冷层，又成为温度虽低于0℃，但仍然是雨滴的过冷却水。过冷却水滴从空中下降，当它到达地面，碰到地面上的任何物体时，立刻发生冻结，就形成了冻雨。据统计，每年12月，在长江中下游地区气温在–3～0℃时，容易出现冻雨，冻雨出现几率占到76%。

4.雾凇

据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、东北以及长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。我国冬季雾凇日数多的地方有：黑龙江、吉林、新疆北部、陕西北部。雾凇是受到人们普遍欣赏的一种自然美景。

大雪节气习俗

1.腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

2.观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。大雪节气之后，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

3.进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜橘、官西柚子、脐橙雪橙都是的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

“大雪”注意这些事，来年春天不得病

1.保暖

冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。头部是人体散热的大户，出门要戴帽子；俗话说：“寒从脚底来”，冬季棉鞋鞋底要厚，直接隔离与地面的距离；腰部受寒会引起气滞血瘀，女性的腹部痛就和腰部受寒有关，中老年人还会引起骨头痛，冬季一定要注重腰部的保暖。

2.多饮

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

3.粥养

冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

4.通风

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

5.调神

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、滑雪等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

北京的冬天虽然很冷，但建议大家不要在家猫冬，因为有很多有趣的事情，值得我们出门~

去赏雪

曾经的北京，一到冬天，就要开启日常求雪模式。但近两年，北京终于不再“贫雪”，今年小雪节气时就已迎来初雪~

一下雪，故宫就变成了紫禁城，北京也成了北平。据@气象北京，由于冷空气的强势登场缺乏水汽的配合，京城本周无雨雪天气。

去年的北京迎来了3场降雪，虽然本周无雪，但我们还是可以期待一下北京今冬的第二场雪~

去滑雪

滑雪是冬季最具魅力的运动项目之一，在大雪节气后，去滑个雪真是再应景不过了~

没有人能抵挡滑雪的魅力，当你在雪地上恣意滑行时，才明白什么是自由~

北京有众多的滑雪场，在北京乘坐京张高铁前往崇礼车程也仅需要一小时，今年冬天，你滑雪了吗？

去看冬日花海

春夏秋有各色绚丽的花海，而在冬季，最美的花海就是芦苇荡~

芦苇花虽然没有艳丽的色彩，但它代表的是顽强的生命力，在寒冷的冬季仍展现着自己的美丽，因此被称为“生命之花”~

芦苇不仅有很高的观赏价值，还有重要的生态价值，大面积的芦苇能够平衡生态系统，可调节气候、涵养水源~

北京野鸭湖湿地公园、未来科学城滨河公园、圆明园、四得公园等景区都有大片的芦苇荡，非常适合观赏~

小编再次提醒大家：大雪节气是进补的好时节，要切记注重保暖和养生，为明年的身体健康打下好基础。

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